芳香療法按摩對於女性體重、體脂肪與心率變異之影響

芳香療法按摩對於女性體重、體脂肪與心率變異之影響

姓名	李宗芳(Tsung-fang Lee)	電子郵件信箱	E-mail 資料不公開
畢業系所	自然醫學研究所(Institute of Natural Healing Science)
畢業學位	碩士(Master)	畢業時期	97學年第2學期
論文名稱(中)	芳香療法按摩對於女性體重、體脂肪與心率變異之影響
論文名稱(英)	The affect of Aromatherapy Massage on Weight, Body Fat and Heart Rate Variability in Females
檔案	本電子全文僅授權使用者為學術研究之目的，進行個人非營利性質之檢索、閱讀、列印。 請遵守中華民國著作權法之相關規定，切勿任意重製、散佈、改作、轉貼、播送，以免觸法。	論文使用權限	校內馬上公開，校外一年後公開
		論文語文/頁數	中文/118
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摘要(中)	本研究主要探討精油塗抹與按摩對於血壓、體重、體脂肪與心率變異之影響。研究對象為南部某大學女學生十二位，年齡21.5±0.6歲，體重59.9±1.2 kg，體脂肪28.8±0.7 %，BMI 23.2±0.3 kg/m2，以植物油（甜杏仁油15ml，薰衣草精油2滴，葡萄柚精油3滴）塗抹於手部及腿部，配合舒緩的按摩三十分鐘，比較塗抹與按摩；按摩後等待30分鐘、60分鐘之血壓、心率變異以及體重、體脂肪等數值的差異，每週進行二次，連續四週。 　 　　研究結果顯示四週按摩，收縮壓於第三週即有顯著性下降（p＜0.01）；平均心跳速率於第一週後即有顯著性下降（p＜0.05）；副交感活性指標於第一週後即有顯著性上升（p＜0.05）。體重於第一週後即有顯著性下降；體脂肪於第二週即有顯著性下降；BMI於第一週後即有顯著性下降。四週精油按摩結束，一個月後複測體重、體脂肪與BMI有明顯回升。整體而言，精油塗抹配合按摩，有效降低血壓、心跳速率、體重、體脂肪，並且提升副交感神經活性，達到生理放鬆。
摘要(英)	This study investigated the effects of aromatherapy massage on the impact of blood pressure, weight, body fat index and heart rate variability (HRV) on university female students of 12 volunteers. The average age was 21.5±0.6 years old, weight was 59.9±1.2 kg, body fat index was 28.8±0.7 % and body mass index (BMI) was 23.2±0.3 kg/m2. Essential oils (sweet almond oil 15ml, lavender oil 2 drops, grapefruit oil 3 drops) was wiped on the hand and leg evenly with 30 minutes relaxation massage, twice a week a total of four weeks in the participants. 　 　　The results showed that systolic blood pressure decreased significantly (p＜0.01) after the third week. Mean Heart Rate decreased significantly (p＜0.05) after the first week. High frequency power increased significantly (p＜0.05) after the first week. Body weight decreased significantly after the first week. Body fat index decreased significantly after the second week. BMI decreased significantly after the first week. The end of four week oil massage, body weight, body fat index and BMI of the participants was increased after one month measured. 　 　　As a result, massaging with essential oils could reduce blood pressure, body fat index and improve the activity of parasympathetic nervous system and relaxing physiological function.
關鍵字(中)	副交感神經 體脂肪 體重 心率變異 精油按摩	關鍵字(英)	aromatherapy massage weight parasympathetic nervous system heart rate variability body fat index
論文目次	中文摘要................................ iv 英文摘要................................. v 目次.................................... vii 表目次.............................. x 圖目次................................... xi 中英文縮寫全文對照表.................. xii 　　 第一章 研究背景............................ 1 1.1 研究動機.................... 1 1.2 研究目的......................... 3 　　 第二章 文獻回顧................. 4 2.1 芳香療法.................... 4 2.2 體脂肪...................... 13 2.3 心率變異.................... 16 　　 第三章 研究方法........................ 23 3.1 研究方法架構.................... 23 3.2 研究步驟......................... 24 3.3 研究對象及場所................... 26 3.4 研究工具.................. 27 3.5 資料分析........................ 30 　　 第四章  結果............................ 32 4.1研究對象基本資料........................ 33 4.2第一週之第一次精油按摩血壓、QRS 波、HRV 前後比較…35 4.3第一週之第二次精油按摩血壓、QRS波、HRV 前後比較…42 4.4第二週之第三次精油按摩血壓、QRS波、HRV 前後比較…48 4.5第二週之第四次精油按摩血壓、QRS波、HRV 前後比較…54 4.6第三週之第五次精油按摩血壓、QRS波、HRV 前後比較…60 4.7第三週之第六次精油按摩血壓、QRS波、HRV 前後比較…65 4.8第四週之第七次精油按摩血壓、QRS波、HRV 前後比較…71 4.9第四週之第八次精油按摩血壓、QRS波、HRV前後比較…77 4.10體重、體脂肪、BMI之比較................. 87 　　 第五章  討論.............................. 97 5.1 芳香療法按摩與血壓以及心率變異之相關討論........... 97 5.2 芳香療法按摩與體重、體脂肪、身體質量指數相關討論…. 100 　　 第六章  結論................. 102 　　 第七章  研究限制及建議...............104 　　 參考文獻 ........................106 　　 附錄一 南華大學試驗計畫志願（同意）書 ..... 117
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口試委員	王璧娟 - 委員 辜美安 - 委員 余哲仁 - 指導教授
口試日期	2009-06-25	繳交日期	2009-07-20